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1º Workshop de Pequenos-almoços e snacks saudáveis
Sábado, dia 23 de Março de 2019, inauguramos oficialmente a Cozinha da Nutri com o nosso primeiro workshop - Pequenos almoços e snacks...
Nutricionista Ana Pereira
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Dia da(s) Criança(s) (Saudáveis!!!)
Olá, hoje, 1 de Junho festeja-se o Dia da Criança, e como não poderia deixar de ser deixo-lhe várias sugestões saudáveis! Aproveite o fim...
Nutricionista Ana Pereira
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Chilli com Carne da Nutri
Ingredientes: -2 cebolas roxas picadas -3 dentes de alho picados -1 pimento vermelho picado -400g de carne picada (utilizei peru) -2 c....
Nutricionista Ana Pereira
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Consultas de Nutrição - Emagrecimento
Nutricionista licenciada em Ciências da Nutrição e Mestre em Nutrição Clínica, cédula profissional nº 2758N, Ordem dos Nutricionistas...
Nutricionista Ana Pereira
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Menu Saudável - Mousse Bistrô Café
Olá, para todos os que regularmente me falam em consulta da dificuldade em comer bem fora de casa, deixo-lhes uma opção saudável em...
Nutricionista Ana Pereira
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Bolonhesa da Nutri
Ingredientes: -1 cebola picada -10 mini pimentos picados -400g de carne picada (utilizei peru) -2 c. sopa bem cheias de polpa de tomate...
Nutricionista Ana Pereira
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Workshop Snacks Pré e Pós Treino - Vivafit Guimarães
Neste primeiro workshop de 2018, eu e o Vivafit Guimarães juntamo-nos para lhe trazer várias opções de snacks pré e pós treino. Este...
Nutricionista Ana Pereira
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Fruta da Época - Novembro
Olá Novembro! Estamos já no Outono! Como anda o consumo de fruta ai por casa? Quantas vezes se pergunta, que tipo de fruta devo comer?...
Nutricionista Ana Pereira
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Pão Embalado - Lidl
Uma das questões que mais trabalhamos quando falamos de pão passa muitas vezes pela diferença que é utilizar um pão fresco (quer seja...
Nutricionista Ana Pereira
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Panquecas Saudáveis - Todas as dicas
Para terminar a nossa #SemanadasPanquecas ficam todas as dicas que utilizo para fazer as panquecas perfeitas: 1) Fazer a massa com...
Nutricionista Ana Pereira
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Panquecas Saudáveis - Utensílios
Ainda na #SemanadasPanquecas, hoje falamos sobre os utensílios básicos e essenciais para uma excelentes panquecas ;) Em primeiro lugar a...
Nutricionista Ana Pereira
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Panquecas saudáveis - Preparar para a semana
Outra das questões que mais me colocam sobre as panquecas/waffles passa pela preparação para vários dias... Como fazer? Como conservar?...
Nutricionista Ana Pereira
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Panquecas Saudáveis - Receita Base
Nesta semana vamos saber tudo sobre as panquecas saudáveis, como fazer, que receitas, que utensílios, dúvidas, etc. Hoje iniciamos pela...
Nutricionista Ana Pereira
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Alimentação Saudável
A Organização Mundial de Saúde (OMS) designa alimentação saudável como aquela que protege contra todas as formas de malnutrição...
Nutricionista Ana Pereira
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Rótulos - Como avaliar?
Quantas vezes não deu por si num corredor de supermercado, querendo fazer a melhor opção nutricional mas acabando por não fazer muito...
Nutricionista Ana Pereira
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