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Filetes de Peixe Espada no Forno
Ingredientes: -5 filetes de peixe espada -4 pimentos verdes em rodelas -2 cebolas em rodelas -4 batatas em rodelas -2 dentes de alho -1...
Nutricionista Ana Pereira
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Chilli com Carne da Nutri
Ingredientes: -2 cebolas roxas picadas -3 dentes de alho picados -1 pimento vermelho picado -400g de carne picada (utilizei peru) -2 c....
Nutricionista Ana Pereira
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Bolonhesa da Nutri
Ingredientes: -1 cebola picada -10 mini pimentos picados -400g de carne picada (utilizei peru) -2 c. sopa bem cheias de polpa de tomate...
Nutricionista Ana Pereira
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Bacalhau
Curiosidades Nutricionais do Bacalhau: O Bacalhau é um peixe magro, rico em proteína de elevado valor biológico (uma vez que contem todos...
Nutricionista Ana Pereira
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Crackers de Aveia e Sementes
Serve aproximadamente 60 crackers Ingredientes: -2 chávenas de água quente -4 colheres de sopa de azeite -2 chávenas de flocos de aveia...
Nutricionista Ana Pereira
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Guacamole - Pasta de Abacate
Uma pasta que serve para tostas, para entrada, para molhar os vegetais, para uma sande, para a massa, enfim, um pouco para tudo,...
Nutricionista Ana Pereira
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Jantares Saudáveis - Entradas
Uma questão que me colocam frequentemente tanto nas redes sociais como em consulta, é sobre os jantares com amigos/família: como não...
Nutricionista Ana Pereira
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