Fruta da Época - Maio

Olá Maio!! Como estão os seus hábitos alimentares saudáveis?

Que tal começar pela ingestão de fruta? E melhor ainda, que tal fruta da época?

Quantas vezes se pergunta, que tipo de fruta devo comer? Será que a peça x ou y me faz bem ou mal? Ou compra fruta cara, transportada de outro local do Mundo porque pensa ser essa a melhor opção?

Uma das melhor formas de garantir que está a atingir todo o potencial (micronutrientes, etc) da sua fruta passa por consumi-la na época própria, sendo que preferencialmente também deveria consumir alimentos de origem local. Dessa forma garante ainda um melhor sabor, mas também um menor preço.

Deixo-lhe como sugestão as peças de fruta que estão agora em Abril na sua época ideal de consumo! Varie entre as várias peças ;)

Saiba mais em:https://www.deco.proteste.pt/alimentacao/produtos-alimentares/dicas/fruta-legumes-epoca-ideal