Fruta da Época - Março

Olá Março! Pode não parecer com a chuva que tem caido durante este mês, mas chegamos finalmente à Primavera! Como vão os seus hábitos alimentares?

Quantas vezes se pergunta, que tipo de fruta devo comer? Será que a peça x ou y me faz bem ou mal? Ou compra fruta cara, transportada de outro local do Mundo porque pensa ser essa a melhor opção?

Uma das melhor formas de garantir que está a atingir todo o potencial (micronutrientes, etc) da sua fruta passa por consumi-la na época própria, sendo que preferencialmente também deveria consumir alimentos de origem local. Dessa forma garante ainda um melhor sabor, mas também um menor preço.

Deixo-lhe como sugestão as peças de fruta que estão agora em Março na sua época ideal de consumo! Varie entre as várias peças ;)

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